Elsa Lára lauk námi við Canadian College of Massage & Hydrotherapy í Newmarket, Kanada júní árið 2000.

Á meðan námi stóð tók hún ýmiss námskeið:

• Bandvefsnudd

• Vatnsmeðferð

• Meðgöngu-, fæðinga- og ungbarnanudd

• Íþróttanudd

• Liðlosun (e. joint play)

Og seinna lagði stund á:

• Aquatic Massage Therapy, er með kennsluréttindi í því fagi í dag

• Rebozo nudd

• Doula

• Spafræði

• La stone therapy – steinanudd

Elsa Lára hefur starfað á eigin stofu frá útskrift og í Bláa lóninu í 15 ár (hætti haustið 2017) þar sem hún bauð upp á Sjúkranudd í vatni í Lækningalind Bláa lónsins. Einnig hefur hún starfað á Heilsuhvoli og Mörkinni. Gaf hún út ungbarnanuddbókina Nudd Fyrir Barnið Þitt haustið 2011.

Elsa Lára hefur verið í stjórn Sjúkranuddarafélag Íslands síðan 2002, var formaður í 10 ár eða til ársins 2016.

Nú starfar hún á eigin stofu: Iðndal 2, Vogum á Vatnsleysuströnd.